あ行

アウトカム

目標・目的・ゴール。
NLPではアウトカムの設定を明確にし、それに対する現状との差を問題と言う。

アンカリング

アンカーとは、船の“いかり”のこと。アンカリングとはいかりを下ろすように、その体験を動かないよう記憶すること。
外部刺激と内部反応をトリガー(引き金)により「ベストパフォーマンスな状態」に素早く結び付けるプロセス。内部反応を迅速に、時には相手に知られずに引き出すことができる。アンカリングには視覚的(特定の手のジェスチャーを用いる)、聴覚的(特定の言葉や声の調子を用いる)、感覚的(腕に触れたり、肩に手を置く)の方法などがある。アンカリングの成立条件は

  1. 経験の強烈さ
  2. タイミング:経験のピークの少し前
  3. 独特ではっきりしたもの
  4. 正確に繰り返せる

コラプシングアンカー

中和のアンカー。(コラプシング=崩壊、つぶす)
2つの異なるマイナスアンカーとプラスのアンカーを同時に発火し、中和(統合)させること。

コンスタントアンカー

過去にあった数々のリソースフルな一定の状態を、一定に・恒常的にアンカリングし、現在において発火させる。
ビジョンタイムラインのワーク内で使うアンカリング。

スタッキング・アンカー

いくつかのリソースに対して、複数のアンカーを積み重ねてゆく。加算的な効果が得られるため、強力な組み合わせアンカーとなる。同じスペース、時間に複数のアンカリングをした反応を瞬時に引き出せる強烈なアンカー。

スライディング・アンカー

いくつかのリソースに対して、複数のアンカーを積み重ねてゆく。加算的な効果が得られるため、強力な組み合わせアンカーとなる。同じスペース、時間に複数のアンカリングをした反応を瞬時に引き出せる強烈なアンカー。

チェイニング・アンカー

それぞれのアンカーが鎖で繋がれているかのように、次のアンカーを発火する引き金になるアンカリング。
一連のアンカーを次々と起動していくことにより、各アンカーの経験が再現され、一連の経験をしてゆくことができる。例えば、行き詰った状態、評価している状態、好奇心を持った状態、信じようとする状態、自信のある状態というように、一連の心理的状態を引き起こすこと。

一致

NLPでは、人の内的ビリーフやストラテジー、行動が完全に同意し、望ましい成果(アウトカム)を達成する方向付けが同じであることを一致と言う。

インストレーション(導入)

新しいストラテジーや行動の獲得を促進するプロセス。
新しいストラテジーは、NLP™のスキルやテクニックの組み合わせによって、またそれに関するどんな組み合わせでも、インストール(導入)できるかも知れないと、リチャード・バンドラーは語っている。

英雄の旅(ヒーローズ・ジャーニー)

数々の神話を研究したジョゼフ・キャンベルが発見した定義。それを「英雄の旅」(ヒーローズ・ジャーニー)を名づけた。
「英雄の旅」とは天命を聞きそれを受け入れ悪魔と戦い、リソースを見つけ、メンターからメッセージを受け取ったりしながら変容し、目的を果たし故郷に帰ること。
私達が、次のステップに進むには何が必要なのかを知る手がかりになり、得ることで様々な困難、制限、障害を乗り越え、落ち着いた良い状態を保ち対応することが出来る。
「英雄の旅」に自分の人生を照らし合わせ分析することで、気付き、発見につながる。

NLPとは?

神経言語プログラミング(Neuro Linguistic Programming)の略で、ジョン・グリンダー(John Grinder)とリチャード・バンドラー(Richard Bandler)によって、1975 年に体系化された行動モデルと、関連する技術やテクニックのコミュニケーション心理学。
当時の天才セラピスト3人をモデルに「言葉使い」「行動パターン」「無意識の使い方」を観察・研究し、誰もが簡単に実践できるように体系化したもの。現在、セラピスト、医療関係者、コーチ、ビジネスマンなど幅広く活用されている。

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