本当にネガティブなもの？

皆さん

こんにちは。

トレーナー協会です。

ネガティブだと言われている感情と言うのは沢山ありますね。

不安・恐れ・罪悪感・怒り・悲しみ

これを無くしたいと思っている方が沢山いらっしゃいます。

しかし、残念ながらこれらを無くすことはできません。

ストレスも同じく消すことはできないものです。

ある出来事があると、感情が出てくるのは当たり前の反応です。

何かしら肯定的な反応、否定的な反応はでてきます。

ですから、感情を無くすのではなくて

ネガティブな感情が出てきたら付き合い方を覚えることが大切です。

付き合い方には色々なやり方があります。

ネガティブなことからは、学びや気づき

得られることが沢山あります。

失敗してネガティブな感情になったことがある人は

乗り越え方を学べるものです。

大切なのはネガティブな感情と向き合うこと

大きなストレスがあったら時間がかかるでしょう。

そんな時は時間を置いてあげて大丈夫です。

乗り越えた時にネガティブだと思っていた感覚が

乗り越え体験としてご自身に肯定的な影響を与えてくれるでしょう。