2017年の目標は?

こんにちは。
トレーナー協会です。

2017年がスタートしましたね。
今年も皆様との出会いを楽しみにしています。

新年になり、皆様は目標を作りましたか?
どんな1年にしようか。
1年で何を得たいか。学びたいか?気づきたいか?

人それぞれ、素敵な目標があるのではないでしょうか。
それを周りの人に宣言されるかもいれば
自分の胸の中に秘めている方もいらっしゃいますよね。

目標設定をするのであれば、肯定的な目標を作ってください。
否定的な目標は望ましくありません。

でも、だれでも目標を否定的にしようなんて
思わないですよね?

正確には、否定的になってしまっていることが多いということです。

具体的に否定的な目標とはどんなものか?
「去年は人前で話すことが苦手だったから治したい」
「子供に怒らない1年にしたい」
このような言葉は否定的な言葉になります。
「○○できない」「○○治したい」などの部分ですね。

「この箱開けちゃだめだよ」と言われると
開けたくなったり、気になったりしますよね。

脳は否定語が理解できないそうです。
ダメ!と言われているのに開けたくなってします。
脳のゴールは開けることになるということです。

ですので、緊張をなくしたい。
脳は余計緊張のほうへフォーカスしていきます。

子供に怒らなくなりたい
脳はより怒っていることをイメージしたりしてしまいます。

ですから
人前で自分らしくいれるようにする。
子供に対してママの子でよかったと言われる1年にする

このような言葉が肯定的ことばです。

皆さん、否定的になっていませんか?
ぜひ肯定的な言葉を発見してビジョンを造ってください!

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